生理期的时候应该吃什么水果呢？
2015-12-03 19:56
≮最長的電影≯问
我每天都有吃水果的好习惯，但是我听说生理期的时候和很多水果都是相克的，会腹泻，请问我应该选择一些什么样的水果吃呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
女性处于生理期的时候是需要吃水果的，这样才可以帮助排毒素，但是由于经期来临，整个身体都变得虚弱，这个时候寒凉性的水果就要禁止了，我们可以选择一些温和的水果，比如荔枝，相信也有很多人喜欢吃荔枝吧，不妨可以多吃一些，可以帮助滋补身体。其次，苹果也是很好的选择，可以预防经期便秘的状况。最后，葡萄、无花果也是属于温性的水果，多吃一些可以缓解经期症状。