冬季晚上喝什么茶好？
2015-12-03 19:59
永恒╱总成空问
我最近马上就要高考了，晚上都要加班加点的在复习，晚上有时候会口渴，可是又不想喝水，冬季晚上喝什么茶呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
冬天气候会比较寒冷，身体会容易出现各种的不适，在冬天晚上复习的时候，喝茶是可以暖胃，驱寒，可以改善体寒。在冬天的晚上可以喝普洱茶或者是像薰衣草之类的花茶和姜茶，普洱在茶中对于睡眠影响是最小的，多数是不会出现失眠的，如果是想要提神的话那么绿茶是最好的。这个适合在白天喝。薰衣草，玫瑰茶等是可以起到暖胃的作用，而且对于睡眠有一定的作用，很多人喝了做好后会变得嗜睡，姜茶这个也是暖胃驱寒的好茶，还可以调节女性的身体。