经期吃什么容易胖啊？
2015-12-03 19:59
暴跳 如雷 贯耳问
我的身体十分瘦小，很多衣服都撑不起来，朋友告诉我可以在月经期间多吃一些食物就可以增胖，那么在经期多吃什么可以胖呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
在月经期间的女性的身体都是十分虚弱的，并且需要各种营养的供应，只要有大量的营养供应，身体素质就会特别好，并且在月经期间吃一些营养物质特别高的食物对身体健康也是有好处的。在月经期间的女性都不喜欢运动，如果想快速增胖的话，不仅仅需要营养，还需要热量和脂肪，可以多吃一些巧克力，蛋糕，甜品等热量特别高的食物，这样就可以有效的增胖了。