手腕疼痛可能是由于关节疼痛或者是出现了肌肉拉伤这样的情况，自己可以仔细的回想一下是否前几天有进行什么剧烈的手腕运动，导致自己手腕出现了一些损伤，如果是手腕出现了拉伤或者损伤，那么要及时的到医院进行治疗，并且之后的几天内要注意不能够进行剧烈的运动，如果是关节的疼痛，阿妈要注意自己手腕的保暖，避免风寒继续侵袭，导致自己的手腕关节疼痛加剧。