手脚冰凉身上冰冷应该怎么办呢？
2015-12-03 20:18
雨打、芭蕉残问
现在天气是越来越冷了，然后导致的身体也是越来的越怕冷，主要是出现了手脚冰凉还有身上冷的情况。那么这个应该怎么办呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
手脚冰凉说明身体的经络是属于堵塞的状态的，所以会有血气的不疏通，尤其是手脚裸露在外面，很容易的导致神经末梢的反应迟缓，那么就会直接的出现手脚冰凉的情况。需要每天晚上进行半个小时的运动，或则是直接的进行跺脚还有拍手，刺激神经末梢。身上冷，说明身体的脂肪能量不足，需要多多的摄入能量，这样能够缓解身上冷的情况。最好的是每天晚上进行泡澡。