在我们生活中很多人会出现断发，掉发的情况，大多数人面对这种现象的时候会非常的恐慌，其实断发、掉发不但和我们身体缺乏微量元素有关系，还和我们的生活息息相关。平时不管是在工作还是在生活中，都要保持乐观、愉快的生活态度，过度焦虑也会引起断发；第二平时的饮食应该以清淡的为主平时多吃一些水果和蔬菜因为它们含有丰富的维生素和矿物质。