有什么补气血的汤比较好？

2015-12-03 20:22

染指、红颜笑问

我一直是一个名副其实的宅女，很少去运动，并且很少接触室外。有时候去体检医生就会说我气血不足，让我补补。所以我就想问问有没有什么能补气血的汤呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

有一种当归红枣鸡汤是补气血的汤，俗话说女人不可百日无当归，当归是一种具有很高医疗价值的保健品。尤其是针对女性的内分泌调节非常好，能够达到调理气血的作用。经常食用当归、红枣一起炖鸡汤不仅能补气血，还能滋阴补肾。还有红枣银耳汤，红枣是补气血很好的补品。银耳能清热解毒，滋阴补肾。这两种食材放在一起就可以很好的补充气血。
2015-12-03