老年人的性生活不仅仅局限于身体上，更多地与自己的同伴交流，有时爱抚和倾听也是性生活的另一种体验方式。进行性生活时要注意很多，第一点，要保持积极的心态，不要以为自己老了，要永远有一颗年轻的心。第二点，在性生活的时候最好选择自己体力旺盛的时候，而且前戏时间要长。第三，注意身体健康，多吃营养食品。