冬天吃羊肉的好处是什么呢？

2015-12-03 20:26

与君、尘归尘问

我是一个比较怕冷的人，有很多的时间我的手脚都是冰凉的厉害，现在是听说冬天多吃羊肉对身体好，不知道到底是有什么好处呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

羊肉是比较有营养的食物，羊肉是一种高热量的食物，其中所含的营养物质也比较多，尤其是蛋白质含量很高，在冬天吃羊肉对身体比较好。不但可以补充营养物质，还可以有效促进体内血液循环的快速进行，加速体内热量的再生。这样也有利于缓解一些手脚冰凉的情况发生。平时还要适当运动，注意营养物质的均衡吸收才会健康。
2015-12-03