泡脚有什么功效呢？
2015-12-03 20:31
惆怅暮烟※垂问
我们宿舍有个女孩十分喜欢泡脚，每天都会花时间泡脚，她说泡脚的功效是很多的，对身体也好，我也想试试，那泡脚有什么功效呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
泡脚是一种较为简单的养生方式，对身体的益处还是比较多的，中医认为热水泡脚可以改善局部的血液循环，促进体内的新陈代谢，一般来讲晚上九点泡脚是最佳时间，此时是补肾气的最好时间，此外泡脚还能够减少高血压，心脏病之类高危险疾病的发生，水的温度需要进行控制，不宜过热，避免烫伤，在洗脚水中可以适当的添加药材，对于舒缓脚部神经作用更明显。