脸上长痘痘，可能是内分泌不好，甚至是皮肤分泌的油脂比较多，所以要注意调理好自己的内分泌。无论是在饮食上还是在生活中都要多吃清淡为主。在饮食上不能吃油腻的食物，尤其是油炸的食物是不能吃的。现在可以吃炒菜了，炒菜里面所含有的维生素物质比较多，对身体的代谢有积极的促进作用，平时还要多吃一些水果，可以加速体内毒素的排出，减少痘痘的出现。