秋季养生喝什么好呢？
2015-12-03 20:46
时钟带走了春天问
都说在一年四季中，秋天是最适合养生的季节，我平时养生主要是泡一些花茶喝，不知道秋天养生喝什么水养生效果最好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
很多女性到了秋季以后皮肤就出现干燥、起皮的现象，很多女性为了保持皮肤弹性，会去专柜购买护肤的化妆品，其实化妆品不但保湿效果不稳定，还浪费了很多金钱，所以秋季要想养生护肤不如多喝点水。最简单的就是每天喝白开水，补充身体需要的水分；第二是喝蜂蜜水，不仅能够美容养颜，还可以帮助我们减肥；第三，可以喝绿茶，因为绿茶的抗氧化的作用比较显著，可以防止皮肤衰老。