脸上长痘痘建议食用具有排毒降火功效的食物。像苦瓜，降火和排毒的功效很好。虽然味道较苦，但对人体有很多好处。如果怕苦可以炒一下再吃，如果不怕苦可以直接生吃，这样效果更好。绿豆的降火功效很好，所以平时可以多喝些绿豆粥或者绿豆汤。大多数水果含有丰富的维生素，可以帮助痘痘很好的消除，建议每天吃一些水果。