经期是不是吃什么都不胖呢？
2015-12-03 20:51
不爱才暧昧 问
我今年23岁了，一直以来体重总是有点超标，已经达到了130斤，一直在进行减肥，听别人说经期吃多少都不胖，我想问一下经期是不是吃什么都不胖呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
经期吃什么都不胖这种观点是非常错误的，因为在例假期间如果吃太多东西的话，同样会对身体造成很大的负担，导致身体出现这样的几率会非常大，所以即便是在例假期间，如果要在饮食上进行控制的话，同样不要暴饮暴食，应该合理安排自己的三餐，让自己的三餐规律些，不要吃太多高营养东西，可以适当吃一些清淡东西。例假期间要注重保暖，不要吃凉的东西，容易导致出现痛经。