喝什么茶叶可以养胃？

2015-12-03 20:52

全世界知道问

我在平时经常会胃酸胃痛，稍微吃些生冷食物，症状就会加重。我觉得应该多吃一些养胃食物调理，那就茶饮而言，应该喝哪一些呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

有很多种茶饮品都可以起到养胃健胃的作用，常见的有大麦茶、普洱茶、红茶、绿茶等，像一些泡制的中药茶水也可以起到明显的作用，陈皮甘草茶、黄耆姜茶、枸杞茶等，都可以自己用红枣、薏仁等制作茶饮。不过，在饮用这些茶水时要注意浓度要适宜，不可在临睡前饮用，否则可能会影响睡眠或带来其他不良影响。
2015-12-03