小孩子由于身体的消耗比较的大，所以需要急需的补充身体的营养，尤其是在身体发育的时期。冬天的天气又比较的寒冷，那么很容易的导致脂肪的消耗过多，然后身体出现缺水的情况。所以最好是补充所需要的水分。喝茶的话，最好是喝一些熬好的银耳汤，或则是花茶，还有蜂蜜水等，口味比较的好喝，而且能够起到很好的补肾的作用，对于孩子也能够补充身体的能量。