莲子忌什么呢？
2015-12-03 20:55
獨戀你的唇问
我最近的这段时间，身体有点虚弱，脸色都变得很差，感觉苍老了很多，听说吃莲子对身体好，想知道莲子忌什么东西呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
莲子是一种很有营养的食物，莲子性平，味甘，莲子是具有清热解毒，安神，镇静，养心，补脾止泻等作用，莲子是用来治疗失眠，多梦，健忘，心烦，口渴，腰痛脚痛，耳鸣，食欲不振，胃虚，遗精等疾病效果特别的好，莲子日常食用可以改善体弱多病，提高抗病能力等作用。一般人都是可以吃莲子。莲子不宜和牛奶一起吃，这样会影响莲子的营养价值，还有体寒的朋友不能长期吃莲子，不利于身体健康。