经期吃东西不会胖吗
2015-12-03 23:03
醉死//溫柔鄉问
我平时很注重保持自己的身材，好不容易减肥才成功，但是我朋友说月经期间不要吃东西，否则会长胖。请问，经期吃东西会不会胖呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
月经期间吃东西，是不会长胖的，但是在月经结束后的一个星期吃太多东西就很容易发胖。当然，这段时期也是减肥最容易的时期。在月经期间，要注意个人保养，这几天不要洗头，如果非要想洗头的话，那么尽量还是选择在中午洗比较好，洗完头发之后一定要马上吹干。月经期间一定要注意保暖，不要吹冷气，如果房间内温度比较低，那么就要多穿一些衣服。