经期是不是真的不能吃香蕉呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  经期真的不能吃香蕉吗？回答当然是否定的，香蕉是一种营养丰富的热带水果，是一种性温的水果，香蕉还含有丰富的维生素B6，在经期吃香蕉不仅不会对女性朋友的身体造成任何影响，而且还能对我们的身体起到一定的调节作用，可以控制我们烦躁不安的情绪，此外，香蕉还具有美容养颜，清理肠道的作用，所以说经期食用香蕉是没有任何问题的，女性朋友可以放心的爱它。

  2015-12-03