如何让大腿变直的呢？
2015-12-03 23:15
一世的高傲问
我一直都会比较羡慕那些大腿直到女生，我觉得拥有一个好的腿型是非常重要的，现在就是想要身体锻炼，有什么好的方法能够使大腿变直的呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
大腿变直主要是可以通过运动和饮食疗法，每天晚上在睡觉之前，可以把腿抬高，之后做踩单车的动作，尽量坚持一个月左右的时间，每天也要适当的增加量，能够帮助腿部赘肉的脂肪燃烧。而且每天早上起来都要坚持晨跑，平时走路的时候不要太快，尽量慢走，做的时候要注意坐姿，尽量把双腿直立的放在前面，千万不能够翘二郎腿，这样会使人的腿型发生变化。