羊是我们平常常见的一种家禽，羊肉含有的营养价值是相当的丰富，羊肉主要是含有丰富的铁，磷，维生素B1，维生素B6，维生素B2等等营养成分，而且羊肉含有的胆固醇和脂肪很少，是老少皆宜的好东西，也是我们肉食的最佳选择之一，而且羊肉具有驱寒，暖胃的作用，冬天是特别的适合吃羊肉，羊肉还能够温补身体，提高人体的免疫力。经常吃羊肉可以预防感冒，发烧等疾病的发生，经常吃羊肉，可以延年益寿。