女性在经期可以吃红枣么？
2015-12-04 14:42
＂心跳设计师问
我知道红枣是一种补血的好食物。我觉得在月经期间失血吃红枣是非常好的。但是长辈们都说不可以。月经期间可以吃红枣么？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
经期期间是可以吃红枣的。但是有两种女性是不适合吃红枣的。一种是容易出现腹胀的女孩子，这种女孩子吃红枣的话，很容易引起生湿积滞的现象，会无法改善肚子胀风的现象，对身体非常的不好。还有一种女性就是会水肿的人群。这类女性一般会出现眼睛肿大或者是脚肿大的现象，这就是我们常说的湿重的症状。所以吃红枣，也要慎重的选择，不可以马虎。