秋季养生多吃什么好呢？
2015-12-04 14:52
伪装灬那么累问
炎热的夏天人们都不愿意吃东西，所以到秋天的时候都需要好好的，滋补一下身体，那么，在秋季的时候应该吃什么对身体比较好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在夏天因为天气炎热，好多人都不喜欢吃东西，再加上出汗比较多，睡眠不好，这样往往会导致身体出现虚空，到了秋天天气凉爽的时候，人们往往会吃一些营养丰富的食物来滋补身体。但是秋天天气比较干燥，所以这时候滋补的时候，一定要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些去燥润肺的食物，比如，比如多吃一些蔬菜和水果，还可以用雪梨和冰糖熬水，去燥效果非常好，也可以吃一些白萝卜等。