艾灸应该怎样去湿气？

2015-12-04 15:35

帘外雨潺潺问

我最近总是拉肚子，我朋友说我是湿气太重了，要我可以自己艾灸祛湿，我就网购了一个艾灸器，想问艾灸应该怎么去湿气呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

艾灸是可以祛湿祛寒的，首先要准备一些艾草，艾灸主要是通过艾叶的燃烧，通过蒸烫的过程来帮助去除身体的湿气，首先要将艾叶塞入艾灸器中，点燃，艾灸产生热量，并且冒烟。就把艾灸器放在需要艾灸的部位，腿部、背部、颈部等，通过温热的药物作用，也可以帮助去除身体的湿气，也可以用在肚脐部位，还可以帮助清肠促进排便。
2015-12-04