脸上长斑这个是可能是因为身体内分泌发生紊乱引起的。也可能是因为产后引起的。脸上长斑只能够淡化，并没有办法全部去除的。西红柿是一种很好的祛斑方法，西红柿里面含有的丰富的维生素C，维生素C是可以抑制黑色素沉着，让皮肤变得更有弹性，所以平常多吃西红柿是可以淡化斑点。还有坚果类的食物，坚果类是具有很强的抗氧化和消除伤害皮肤的自由基，也是淡斑的好东西。脸上有斑点的人平常一定要注意防晒。