女人补气血吃什么中成药比较好？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  女人补气血选择中药调理，不仅效果好，而且没有任何副作用。首先，女性补气血可以吃一些当归，当归是一种补气血的中药，它可以直接泡水喝，也可以做成当归鸡汤等食用方法。其次，女性还可以吃一些藏红花来调理血气，藏红花也是补血的中药材，既可以直接泡水喝，也可以用来泡脚，不仅能补血益气，还能促进血液循环，帮助调理内分泌和新陈代谢。

  2015-12-04