跳舞对身体都有什么好处呢?
2015-12-05 00:12
光荣、交白卷问
我是的身材一直很好,比例都很完美,最近喜欢上了跳舞,而且每天都会花很多时间去跳,想知道,跳舞对身体都有什么好处呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
跳舞不仅可以使你的身材变得更好,还可以促进人与人之间的人际关系和交流。经常跳舞的人,不仅显得年轻,还可以使增加自己的抵抗力,锻炼了自己的身体,使自己的心情变得开朗了许多,不会有那么多烦心的事情。所以可以经常的跳跳舞,晚上的时候用热水泡泡脚,可以促进血液得的循环,晚上睡觉的时候会感觉到和很轻松,一天我会觉得非常的有意义。