与身体其他部位相比，女性朋友瘦腿的难度更大，因为通常人体腿部的肌肉比较结实，尤其是长期锻炼、走路以及骑单车的女性，想要在短时间内达到瘦腿的效果，患者每天都要保持良好的生活方式，走路的时间尽量不要走外八字或者内八字，这样不利于形体的塑造，在瘦腿的时候可以用压腿、瑜伽或者是每天坚持用手按摩腿部，坚持下去会有明显的效果。