穿登山鞋可以跑步吗？
2015-12-05 01:09
纯情小男人，问
明天我要参加市里面的一个跑步比赛，但是不巧的是运动鞋坏了，我还有一双登山鞋，请问穿登山鞋可以去跑步吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
登山鞋是可以用来跑步的，但是并不建议大家穿运动鞋参加什么比赛性质的跑步运动，因为登山鞋适宜的运动是登山，这是为登山而设计的，所以鞋底的纹路比较复杂，比较耐磨，摩擦力比普通的鞋子要大，所以用于跑步的时候就不会那么的灵活，跑的太快还很容易摔倒，造成不必要的损伤，所以建议大家跑步的时候还是穿专门跑步的运动鞋，登山的时候再穿登山鞋。