经常喝花椒水能减肥吗

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  减肥的方法有很多，但是每个人的体质不同，在减肥效果上也是有很大差异的，一般是不建议患者采用节食的方法减肥，这对健康非常不利，而且空腹喝花椒水对肠胃的刺激也是很大的。在减肥方面，一定要保持良好的生活作息和饮食习惯，不能长时间挨饿，这样很容易导致出现暴饮暴食的情况，每天可以多吃蔬菜这类低热量的食物，还有多吃水果。

  2015-12-05