产前抑郁症是如今较为常见的一种孕期心理疾病，不论是对母体还是胎儿本身都会存在一定的影响，因此需要及时进行调整，以免对自身以及宝宝产生影响，最好的解决方式是进行自我调节，家人可以给予更多的关爱，最好每次产检都有人陪着一起去，在平时的饮食上合理搭配，可以多出门走一走呼吸新鲜空气，晒晒太阳，若是自身没有办法进行调解，建议去看看心理医生。