怎么促进营养吸收呢？
2015-12-06 13:45
年少懵懂问
最近我也是感觉身体非常的虚落，所以平常的时候也都是比较爱吃一些营养丰富的食物，但是好像都没有什么效果，怎么促进营养吸收呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
能够促进营养吸收的方法也是有非常的多，平常的时候不要一味的补充营养，同时平常的时候也是要注意好营养的吸收还有利用，运动就是一个非常好的选择，运动是能够比较好的消化身体里面的营养物质的，同时加以利用，效果也是非常的明显的，同时平常的时候还是可以利用饮食调理的办法来促进营养的吸收，平常的时候也是一定要规律自己的饮食习惯还有时间。