整套瘦身瑜伽动作做下来好吗? 2015-12-06 13:46 雨季、莫忧离问最近我也是听朋友说瑜伽是可以起到非常好的瘦身的效果的,我自己的肚子也是比较大,所以想做,整套瘦身瑜伽动作做下来好吗? 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 瑜伽动作可以起到更好的瘦身作用,但是大家平时也不要过于依赖它,因为如果不做瑜伽动作,很有可能会出现反弹的情况,这也是大家要特别注意的,如果你只是局部的身体比较胖,就不要做完全套的瑜伽动作,只需要选择适合自己的动作。虽然瑜伽动作看起来会比较简单,但是还是有很多地方需要注意。 2015-12-06