黑枣的功效与作用以及禁忌是什么呢？
2015-12-06 13:51
幼稚小女人问
我老公前段时间去出差，回来的时候，带回来一些黑枣，我是从来都没有吃过这个东西，他让我多吃一些，想知道黑枣的作用和禁忌都有哪些呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
黑枣是好东西，黑枣含有的营养价值也是相当的丰富，黑枣主要是含有丰富的铁，钙，矿物质，钾，碳水化合物等等，是可以给身体提高很多的营养价值，而且黑枣还具有很强的补血补气作用，经常吃黑枣是可以预防中风，脑瘫等一些脑部疾病，黑枣还具有解毒的作用，对于高血压也是有一定的缓解作用。黑枣一般人都可以食用的，但是一次性不可以过量的食用，吃太多会引起胃酸，黑枣不可以和柿子一起吃，会产生不良的反应。