冬季养生喝什么茶比较好？
2015-12-06 14:01
我渴望→自由问
我时常听老人们说冬季是养生的好季节，所以就打算今年注意一些。我喜欢喝茶，那什么茶饮适合冬季保健饮用呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
冬季养生茶饮的种类非常繁多，如果想要收到御寒暖胃的效果，可以经常饮用一些生姜茶、红茶和普洱茶等，同时也可以喝枸杞茶、黑豆茶帮助补肾养肾，还可以泡制菊花茶等能够降火清热的一类茶饮。除此之外，对于女性而言，不妨选择玫瑰花茶、玉兰花茶和桂花茶等一类花茶饮用，或者是喝具有活血化瘀和养血补血的茶饮，比如红枣茶、桂圆茶、莲子茶等。