睡懒觉会让身体变胖吗？
2015-12-06 14:37
世界的秘密问
我是一个比较懒做的人，有很多的时间总是早上不起床的，甚至是总是感觉浑身比较劳累，现在自己都是变胖了很多，不知道会不会变胖呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
睡懒觉的话是破坏正常的生物钟的一种保表现，这也是违规正常的生活的一种很不好的行为。在睡懒觉的时候一般都是会饮食不正常，错过了最好的最正常的饮食时间，所以对肠胃和消化系统都是有很多威胁存在。平时应该改变睡懒觉的习惯才好，适当的改善自己的生活作息，养成早睡早起的习惯比较好。饮食的时候也是需要注意多补充一些维生素和钙物质多的食物都是对身体好的。