在生活中，只要好到方法，那么也可以快速增肥。首先，可以吃一些高蛋白奶粉，这样就能够快速增肥，只要肠胃没有问题，那么吃得多，吃得好，想变胖非常简单。其次，也可以去试一试中医针灸，因为中医针灸也能够帮助人们增肥，而且没有什么影响。想要增肥也可以运动，比如多做一些俯卧撑，就可以有效增肥。