长期的看书时间比较多，眼睛不能很好的休息的话，就是会引起一些不健康的情况发生的。甚至是会引起眼睛近视，视网膜的成像都会发生一些改变。现在是近视度数增加的话，都是因为长期用眼过度引起的，应该及时的调理才好，尤其是应该注意眼睛部位的按摩比较好，平时一定注意用眼睛的时间不要太久才好，适当的改善自己的饮食，多吃一些对眼睛好的食物，可以吃动物的肝脏。