冬季的预防主要的就是进行身体的锻炼，能够有效的提高身体的抵抗力。那么增强身体的体质之后，就能够有效的预防感冒。感冒主要是病邪的侵入，由于身体体质比较的弱不能够抵挡。或者就是风寒的病菌入体产生的。想要预防感冒，主要是进行运动，然后补充身体多需要的营养物质，之后多多的进行泡脚，还有穿衣物要适当，不能够过多或者是过少。以免出现感冒。