吃完饭就困为什么的呢？

2015-12-07 00:57

玫瑰與貓迷问

我最近一段时间吃完饭之后就会犯困，但是我平时比较悠闲，在工作方面也没有压力，吃完饭之后就想睡觉，这种情况是怎么回事的呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

这是一种正常现象，大多数人吃完饭后都会有些困倦，因为在消化食物的过程中，人的能量也在消耗，很多情况是因为大脑缺氧使人犯困，吃完饭之后，人体的肠道对食物的消化吸收能力就会增强，身体上的血管也会扩张，人体的中枢神经也会变弱。否则也与个人体质有关，有的人主要表现为气血亏虚，中医可以调理脾胃，主要以补气养血为主的治疗方法。
2015-12-07