早上喝牛奶到底为什么会拉肚子？
2015-12-07 01:10
≮獨戀你的唇≯问
很多时候我在早上喝牛奶的时候容易拉肚子，不仅要忍受身体的痛苦，还有会对我们的生活和工作造成影响。那么早上喝牛奶到底为什么会拉肚子呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
对我们来说总有一种早上喝牛奶的习惯，早上喝牛奶对我们来说不仅能补充营养，对于吸收也非常的有利。但是很多时候会有喝牛奶腹泻的情况，这就和我们的方法有关系，很多时候空腹喝牛奶是会导致腹泻的，这是因为牛奶中含有大量的水，所以我们一定不要空腹喝。另外就是有些朋友的体质是对于牛奶比较敏感的，所以大家要根据自己的体质选择适合的时间喝牛奶。