月经期腰痛怎么办呢？
2015-12-07 01:16
殘落的悲劇问
有时候大姨妈不会很准时的到，然后在听了朋友的一些建议之后症状好多了，不过现在来大姨妈很容易会出现腰痛的症状，那腰痛怎么办呢？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性处于月经期容易出现腰腹酸痛等不适感，若是出现此类症状可以使用一些办法进行缓解，建议用手轻柔腰部，不要进行捶打，出现腰痛的症状多半是行经不畅导致的，建议使用热水袋热敷腹部，对于缓解痛感有效用，女性处于经期身体较为敏感，建议在日常的调理上多花心思，就饮食而言以清淡温和的食物为主，不要接触生冷刺激的东西，平时多注意休息，保持良好的心态很重要。