月子期间真的可以吃猪肝吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  坐月子的时候是可以吃猪肝的，不仅可以吃，而且多吃点猪肝可以帮助清理产后恶露，还有利于排出体内淤积的血液。因为猪肝本身就具有排毒和清肝的作用，可以帮助排出体内的污垢，产后体内容易产生一些恶露和产后淤血的残留，通过猪肝的进补，是可以有效帮助体内污物的排出的。所以也可以帮助调理坐月子期间身体虚弱的现象，还可以补血益气，是很好的坐月子食品。

  2015-12-09