玉米吃多了会导致拉肚子吗？
2015-12-09 00:11
忧蓝、似残梦问
我这几天非常喜欢吃玉米，几乎每天都会去买玉米棒。不过我今天肚子不太舒服，还拉肚子了，是不是玉米吃太多了呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
通常来说玉米吃多时不会出现拉肚子的症状，但是玉米中含有大量的粗食纤维等物质，有利于促进肠胃器官的消化蠕动功能，所以对于体质虚寒或者肠胃功能比较虚弱的人群来说，一次性食用过多可能就会诱发腹痛腹泻的不良反应发生。因此在平时食用玉米时一定要注意适量，这样可以在保证补充营养物质的基础上，收到减肥、美容和保护血管等多种食物功效。