鱼胶原蛋白功效是什么？
2015-12-09 15:21
淺唱、那悲傷问
我很喜欢吃鱼，特别是鱼眼睛和鱼头，总是觉得吃鱼的时候有胶质，我妈说这是鱼胶原蛋白，想问鱼胶原蛋白的功效是什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
鱼胶原蛋白其实也是胶原蛋白的一种，胶原蛋白很显然是可以用来护肤的，皮肤的胶原蛋白含量多的话，是可以增加皮肤的弹性和滋润皮肤的，所以在补充鱼胶原蛋白的时候，不仅可以帮助淡化皮肤的皱纹，而且还具有清除皮肤暗沉和提亮肌肤的作用，同时可以帮助增加皮肤的弹性，可以帮助美白和延缓皮肤的衰老。胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，所以平时应该多补充点胶原蛋白，比如猪脚、猪皮等等。