胡萝卜素的作用是什么?
2015-12-09 15:34
傷"不過如此问
我很不喜欢吃胡萝卜,可是很多人都告诉我胡萝卜中有胡萝卜素,所以我不应该挑食,想问胡萝卜素的作用是什么呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
胡萝卜素主要存在于胡萝卜中,它的作用是很多的。首先胡萝卜素是可以滋润眼睛的,因为胡萝卜素可以帮助保护眼睛,起到预防和治疗夜盲症的作用,同时可以激发维生素A的功效和作用,也可以帮助预防眼睛发炎,也可以治疗白内障、眼睛干涩等疾病。其次胡萝卜素是可以帮助提高免疫力的,而且还可以有效的防止辐射,起到抵挡紫外线的作用,还可以帮助抵御紫外线,帮助防晒。