早上空腹喝蜂蜜水可以减肥吗注意什么？
2015-12-09 15:37
出租半段情问
最近朋友推荐我早上可以适当的空腹喝一点蜂蜜水，说是可以起到减肥的效果，想知道早上空腹喝蜜水，是否能够起到瘦身的作用呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
早上空腹喝蜂蜜水的话首先能起到排毒效果，这样可以保证自己一天的排便都非常的顺畅，这样对于自己身体的减肥也是有一定的帮助效果的，而且蜂蜜水中所含有的营养物质也比较的丰富，早上适当的喝一点蜂蜜水的话首先能够补充自己所需要的营养物质，同时还能够起到排毒作用，改善自己可能出现的口臭情况，因此在日常生活中早上还是比较建议，空腹喝蜂蜜水的。