腹部减肥的健身器材都有哪些呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  如果想借助健身器材减腹部，可以选择健步车，使用这种健身器材可以锻炼腿部、腰部和腹部肌肉，还可以锻炼心肺功能。也可以选择美腰机，坚持锻炼，可以让腰部和背部得到放松，让腹部的赘肉慢慢减少。我们最常见的跑步机也能锻炼腰腹部的肌肉。除了可以借助运动器械进行减肥外，也可以不借助任何器械，也可以减掉腹部，仰卧起坐等，无论哪种减肥方式，都需要有毅力坚持，才能有成效。

  2015-12-09