晚上不吃饭到底会变胖吗？
2015-12-09 15:51
用户自定义问
很多的朋友常常会为了减肥，选择晚上的时候不吃饭，对我们来说晚上不吃饭会对我们的健康造成很大的影响。那么晚上不吃饭是否会令我们变胖呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
很多时候由于工作的原因一些朋友常常会忽视晚饭，对我们来说不吃晚饭对我们的健康是非常不利的，很多时候我们在半夜的时候会被饿醒。也有些朋友是为了减肥，觉得只要少吃一些身体就不会长很多的肉，长时间下去身体的重量就会降低。其实对我们来说晚上不吃饭不仅不会瘦，反而体重会增加，这是因为我们饮食不规律，饥一顿饱一顿是很容易会造成身体发胖的哦。