煮白萝卜水的功效是什么？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  白萝卜煮水是很好的养生补品，首先煮白萝卜水可以帮助减肥瘦身，白萝卜水中含有大量的纤维素，可以帮助排除脂肪，还可以清理肠胃中堆积的油脂和残渣，起到通便的作用，所以可以帮助瘦身。而且还能帮助调理肠胃功能，起到健脾的作用。其次，煮白萝卜水可以帮助降低脂肪和血脂含量，还具有降低胆固醇的作用，是可以有效调理心血管疾病的。

  2015-12-09